passo 1 de 7
Como você quer
que a gente te chame?
É só o primeiro nome ou apelido. Você muda depois se quiser.
passo 2 de 7
Qual é o objetivo
desse momento?
Pode mudar quando você quiser. Isso só ajuda o coach a te entender hoje.
passo 3 de 7
Suas metas diárias.
Pode digitar agora ou enviar a prescrição da nutri — a IA lê em segundos.
Você confirma os valores antes de salvar. Nada é assumido sem você ver.
passo 4 de 7
Sua nutri prescreveu suplementos?
Adicione cada um com nome, dose e horário. O coach vai lembrar você na hora certa.
Pode pular se ainda não usa nenhum.
passo 5 de 7
Tem uma bioimpedância recente?
Acompanhar massa magra, % gordura e metabolismo basal ao longo do tempo é parte do plano Pro.
Bioimpedância · comparativo longitudinal
Você pode adicionar uma bioimpedância depois — esse passo não é obrigatório.
passo 6 de 7
E os exames da última consulta?
Se já foram avaliados pela nutri, só armazenamos. Se não, viram parte do seu relatório.
Exames laboratoriais · análise prévia
Esse passo é opcional. Você adiciona depois com 2 toques.
passo 7 de 7 · último
Falta só o jeito do coach.
Ele te acompanha todos os dias no painel — lembretes de suplemento, ideias de refeição, celebração quando rolar. Escolha o tom que combina com você (e mude quando quiser, lá nas configurações).